SE
EN
DE

Aktiviteter & Gym

MORGONYOGA

7st Fredagar start v5 kl: 08.45 – 09.45  750:-/pers & kurs
V 3 & 4 Prova-på-pass 125:-/pers & tillfälle

Börja fredagarna på bästa sätt hos oss med mysig morgonyoga!  Här får kroppen och sinnet vakna upp på ett harmoniskt och välgörande sätt. Genom mjuka töj och stretchande positioner låter vi kroppen få en skön genomgång och förberedelse för dagens utmaningar. Detta pass är anpassat så alla kan vara med oavsett fysiksform.
Instruktör: Anna-Karin Thörner

 

Ring för att boka 0511-25512

AFRODANS

4st Onsdagar med start v5 kl: 17.00 – 18:00   400:-/pers & kurs
V 3 & 4 Prova-på-pass 125:-/pers & tillfälle

AfroDance är en jordnära effektiv träningsform, du tränar din kondition, ökar din rörlighet framför allt i rygg och bäcken. Vi stampar skakar och släpper loss i den taktfasta musiken.
Lämna skorna hemma så bygger du upp muskulaturen på vrist och fot också.
Kom och ha roligt, bli svettig och ge dig hän!

 

Ring för att boka 0511-25512

VATTENGYMPA

7st Onsdagar start v5 kl 18:00-19.45    (Passet börjar kl: 19.00 spatid mellan 18-19) 1100:-/pers & kurs FULLBOKAD

V 3 & 4 Prova-på pass 125:-/pers,

7st Torsdagar kl 08:30 -09:15 + Te & Smootie  1100:-/pers   FULLBOKAD

Här får du ett stärkande allround pass där kondition, styrka och rörlighet varvas. Vattenträning är väldigt skonsamträning. Här kan man lätt anpassa motstånd efter dagsform och egna förutsättningar. Detta passet passar då väldigt bra för alla! Här får du också en mysig stund i vårt härliga spa
Instruktör: Anna-Karin Thörner/Erica Rang

 

Ring för att boka 0511-25512

GYM

Gymmet som finns i Spa-byggnaden Hedvigsdal är utrustat med det som behövs för att hålla kroppen i trim. Konditionscykel, löpband, roddmaskin och ett antal maskiner samt lösa vikter. Gymmet är till för alla våra boende gäster oavsett boende i annan byggnad.

GYMANSTALTEN

Gymanstalten är ett nyckelgym som erbjuder gymträning, träningskurser och träningsevent. Stället drivs av träningsglada Erica som erbjuder diverse träningsformer. Gymmet är öppet från 05.00-23.00 varje dag.

Engångsträning 100:- (betalas med swish vid entrédörren)

Läs mer