Träningshelg med TaudienTraining

En träningsweekend passar alla- oavsett om du vill komma igång med träningen eller tränar regelbundet. Med flera parallella pass att välja mellan hittar du förhoppningsvis alltid något som passar dig. Träningsschemat erbjuder allt från yoga och danspass till löpning, funktionell träning och andra riktigt tuffa pass.

Under helgen bjuds du även på workshops/ föreläsningar för att få med dig ännu mer motivation och kunskap hem. Så ta med någon du tycker om och njut av vår träningsweekend med rolig träning, god mat och en skön avkoppling på resortens mysiga relaxavdelning.

Vi är träningsreseföretaget som fokuserar på Dig och att du ska få uppleva en aktiv och spännande semester med mycket glädje och gemenskap. Vi har många års erfarenhet inom både tränings- och resebranschen och vill dela med oss av det bästa av dessa två världar genom träningsresor. Vi finns alltid nära tillhands redo att hjälpa dig.

Att besöka Lundsbrunn är som att resa i tiden. Redan på 1700-talet reste man hit för återhämtning och läkning. Den forna kurorten har renoverats, men de gamla byggnaderna och känslan finns kvar från förr. I Brunnssalongen där vi tränar ser man delar av den gamla brunnen och cirkelträningen och passet WOD körs på det välutrustade gymmet i det gamla kallbadhuset. Uteklasserna körs i brunnsparken och vi erbjuder även vattenträning på hotellets SPA. En speciell känsla att vistas och träna med historia och kultur så nära inpå!

PROGRAM 

Lördag
09.00    Välkomstfika
09.30-10.00 Välkomstmöte
10.15-11.00 AfroPowerDance med Lotta – BRUNNSSALEN 

10.15-11.00 Gummibandspass med Katja – UTOMHUS 
11.15-12.00 Piloxing med Katja- BRUNNSSALEN 
11.15-12.00 PowerTraining med Lotta – UTOMHUS
12.15–13.15 Hotellets goda lunch – RESTAURANGEN

13.15 -14.00 Workshop med Katja – Hur de små stegen skapar hållbara vanor – BRUNNSSALEN 
14.15-14.45 Core med Lotta- BRUNNSSALEN
14.15-14.45 Löpintervaller med Katja – UTOMHUS 
15.00-16.00 Pilates med Lotta – BRUNNSSALEN 
15.00-16.00 WOD med Katja – ANSTALTEN 
16.00 – Fika, SPA och egentid
19.30 – Tvårätters middag – RESTAURANGEN

Söndag
07.30–08.30 Yoga med Lotta –BRUNNSSALEN
07.30–08.00 Aqua Tabata med Katja –SPA
08.30–09.30 Frukost – RESTAURANGEN
09.45–10.30 Workshop Andning med Lotta – KYRKAN 
10.45–11.30 Cirkelträning med Katja – ANSTALTEN 
10.45–11.30 Soma Move med Lotta – BRUNNSSALEN
11.45-12.45 Aerobic Dance med Lotta – BRUNNSSALEN 
11.45-12.45 Endurance & Stretch med Katja – UTOMHUS
12.50 Avslutning
13.00 Hotellets goda lunch – RESTAURANGEN