SE
EN
DE

Yoga & Spadag 4 mars

Yoga & Spadag 4 mars

Detta är ett yoga & avslappningsdag för dig som längtar efter avkoppling och att riktigt få skämma bort dig själv, både kroppsligt och mentalt.


Under denna dag släpper vi taget om vardagen och manifesterar livet. Det blir en resa in i dig själv, där vi varvar yogans mjuka rörelser, Afrodansen befriande energier och Soundhealingens läkande vibrationer .
Tid att bara vara, i rofylld miljö.
Ett av våra viktigaste syften denna dag är att du ska hitta en plats där du kan återhämta dig från vardagens press, stress och brus. Där hjärnan får vila och kroppen hitta ny energi och mjukhet. En dag för dig som är mitt i livet, för dig med småbarn, stress på jobbet eller kanske både och?
En dag för dig som behöver andas ut.
Du kommer även finna tid för bad och relax i vår spaavdelning. Vi njuter av god mat, trevligt umgänge och underbara konversationer. Inga speciella förkunskaper krävs denna dag!

 

HATHAYOGA
Yoga är en fantastisk träningsform där man genom fysiska ställningar, andningsövningar, avslappning samt koncentrations och meditationstekniker skapar balans mellan kropp och själ.
Ett utmärkt pass för att stressa ner, utveckla rörligheten samt skärpa koncentrationen. Inom HahtaYogan fokuserar man främst på att genom olika övningar nå full kontroll över kroppen.

 

SOUNDHEALING – Guidance By Hanna
Soundhealingen startas upp med mjukare qigongövningar, andningsövningar och fortsätter sedan med enklare yogaträning -alla kan vara med!
Vi fortsätter med en temeditation och använder oss av Lundsbrunns egna örtte.
Eventet avslutas med riktigt lång avslappning i ca 45 min. med hjälp av stora kristallskålar och Soundhealing.
Vibrationerna från kristallskålarna och tonerna, gör att dina hjärnvågor lugnas ner från betavågor, till alfavågor, hela vägen ner tid välgörande thetavågor som ger läkning och avslappning, ända ner på cellnivå.
Hanna och Carl-Johan Dahlberg Fogelklou är yogalärare och musiker som brinner för Soundhealing och alla fina effekter som det ger.
Tillsammans åker de runt med sitt unika koncept och håller Soundhealingevents runt om i Sverige.
Varmt välkommen att uppleva hur nervsystemet lugnas ner och hela kroppen och sinnet får komma till ro och balanseras.

 

AFRODANS & STRETCH
AfroDance är en jordnära effektiv träningsform, du tränar din kondition, ökar din rörlighet framför allt i rygg och bäcken. Vi stampar skakar och släpper loss i den taktfasta musiken.
Lämna skorna hemma så bygger du upp muskulaturen på vrist och fot också.
Kom och ha roligt, bli svettig och ge dig hän!

Passet avslutas med en avslappnande stretch, för att sträcka på kroppen och dess muskelgrupper.

 

PROGRAM
* Hathayoga 1h
* Frukost
* Soundhealing 2h
* Lunch
* Afrodans 1,5h
* Eftermiddagsfika
* Spa 3h

1500:-/per person

Om du vill lägga till boende kan ni som deltar på eventet köpa till Dubbelrum på Spahotellet för 1250:-

Pris och bokning

1500 kr

För bokning tryck på länken nedan eller ring oss på nummer 0511-571 90

Detta ingår

  • Frukost,
  • Hathayoga
  • Soundhealing – Guidance By Hanna
  • Lunch
  • Afrodans & Stretch
  • Eftermiddagsfika
  • Spaentre
  • Nova Spa väska
image00008